酸枣仁养生保健作用与方法

酸枣仁养生保健作用与方法

  【养生保健作用】

酸枣仁味甘、酸,性平,归心经、肝经、脾经,养肝宁心,安神敛汗,多用于治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、自汗盗汗等症。

枣仁炒香研粉,用首乌藤(夜交藤)、鸡血藤煎汤送服,再加延胡索粉效果更佳,叫双藤双粉方。也有速效枣仁胶囊,养心益寿,滋补强壮;单用或与人参麦冬五味子配伍常服,对神经衰弱、心律失常、高血压均有显效,有增强免疫力及抑制中枢神经的作用。

  【养生配方推荐】

(1)酸枣仁1 0克,百合3克。水煎服。治疗妇女绝经期心烦不眠。

(2)酸枣仁40~50克。捣碎后煎取浓汁,粳米100克,煮成酸枣仁粥。可治疗老年失眠、心慌、盗汗。

(3)酸枣仁、人参、茯苓等份为末,每次1匙,用米汤送服。用于治疗盗汗。

(4)酸枣仁30克,炒香捣细罗成散。每服6克,睡前以枣叶汤下。用于治疗胆虚睡不安、惊悸。

  【保健注意】

(1)水煎常用量10~20克,服末1.5~2克。

(2)有实邪郁火者慎服,滑泄者慎服。

(3)炒后脆碎,可增疗效。

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